Stres je nedílnou součástí našich životů ..
Záleží však pouze na nás, jak ke stresu budeme přistupovat .. Aktuální data jsou bohužel více než alarmující. Syndromy stresu trpí každý třetí pracující Evropan a stres v práci stojí ekonomiku EU miliony eur ročně. Jaký dopad má stres na zaměstnance, od kterých se vyžaduje stoprocentní přístup a angažovanost? Podle výsledků výzkumu 1. LF UK a VFN ohledně stresu; až 40% pracujících Čechů vnímá své zaměstnání jako zdroj dlouhodobého stresu. Dalším ještě závažnějším faktorem však je, že u 80% všech onemocnění dnešní doby, se udává jejich původ ve stresu.
Stress management - zvolte si úroveň vaší životní pohody.
Naše koučovna pro stress management představuje platformu pro sdílení hodnot a přístupů k řesení. Pomáhá v nastavení a umocnění zdravé vize, od strategických rozhodnutí v pracovní oblasti, až po aspekty každodenního života prožívaného kvalitně, bez zbytečné velké zátěže stresu.
Hlavní mýtus ohledně stresu
Stres negativně působí jen na slabé jedince. Silný člověk si s ním poradí. Realitou však je, že neexistují žádné instantní návody, jak si poradit se stresovými událostmi. Stres negativně působí na každého, na všechny věkové kategorie, nedá se mu univerzálně vyhnout. Lidé se liší především v tom, jak dají působení stresu najevo a jak se stresem nechají pohltit. Stres je vlastně přirozená reakce mysli a těla, v momentech kdy se snažíme vyrovnat se s neustále se měnícím prostředím vysokých požadavků a již jsme překročili naši individuální hranici únosnosti.
Máme ty nejlepší kouče. Poznejte je ..
Chcete se potkat se svým koučem? Ozvěte se nám.
Markéta Zachariášová
stress management
Petra Rusňáková
stress management
JUDr. Monika Váňová
stress management
Mgr. Ivan Havlíček
stress management
Mgr. Irina Kaplijová
stress management
Jana Kvardová
stress management
Ing. Mária Brutvanová
stress management
Mgr. Šárka Nováková
stress management
Bc. Eva Olexová
stress management
Mgr. Jana Gronová
stress management
Lucie Červenková
stress management
Ing. Elena Krčulová
stress management
Stres, úzkost a deprese vznikají, když žijeme, abychom uspokojili ostatní. Paulo Coelho
"Existují důkazy o tom, že mozek je jedním z činitelů, které přímo řídí náš imunitní systém. Při jeho dlouhodobé špatné funkci dochází ke zhroucení imunity - únavovému syndromu, alergiím, autoimunitním nemocem (lupénka, revmatoidní artritida, Crohnova nemoc, Bechtěrevova nemoc a další); 20-30 let trvající neléčený bazální stres je jedním z faktorů vyvolávajících rakovinné bujení. Proto je důležité počáteční poruchy psychiky (únava, nespavost, nervozita, vyčerpanost, psychosomatické projevy) nepodceňovat a začít je neprodleně řešit". MUDr. Vojtěch TOGNER